1. Взбодрить себя. Проблема: вы много сидите на работе, передвигаетесь по городу на машине или общественным транспортом и не гуляете. Цель: начать больше двигаться. Решение: кардионагрузки и спортивные игры (бег, танцы, велопрогулки, теннис, футбол, волейбол, баскетбол). Эффект: больше энергии, лучше сон. Ткани организма получают больше кислорода, кровообращение усиливается, мыш...
Сегодня мы всей страной вспоминаем день, когда началась Великая Отечественная война. Тогда в одночасье изменились жизни миллионов людей, которые встали на защиту Родины от страшного врага. Четыре года понадобилось, чтобы разгромить нацистов. Сложно даже представить, сколько пришлось пережить поколениям военного времени, сколько выпало на их долю испытаний! В годы Великой Отечественной войны на фронт из Горьковской о...
Как отметили в управлении, с наступлением лета многие нижегородцы предпочитают проводить время на водоемах. К сожалению, не всегда отдыхающие соблюдают правила безопасного поведения на воде, что нередко приводит к трагедиям. Спасатели с наступлением купального сезона ежедневно выезжают на сообщения о происшествиях на воде, а также на проведение поисково-водолазных работ. По статистике, купание в нетрезвом состояние...
Изменения в закон о патентной системе налогообложения разрабатывало министерство промышленности, торговли и предпринимательства Нижегородской области по инициативе губернатора Глеба Никитина. Они соответствуют целям и задачам национального проекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы». – Благодаря этим изменениям планируется внедрить очень привлекательные для...
Глеб Никитин отметил, что можно выделить три основные категории судоходства. – Во-первых, это внутригородское прогулочное или рейсовое судоходство, как сегодня запустили в Москве. Это перевозки на малые расстояния тихоходными судами. Считаю, что этот новый вид транспорта станет отличным дополнением к развитой транспортной сети нашей столицы, – сказал Глеб Никитин. Глава региона отметил, что вторая категория – это п...
Особое внимание в этом году будет уделено проектам, направленным на развитие студенческого и школьного спорта, содействие гражданско-патриотическому воспитанию подрастающего поколения, организацию физкультурно-спортивной работы по месту жительства, на селе, в том числе на удаленных территориях и в малонаселенных пунктах. Главная задача – сделать занятия спортом доступными для каждого гражданина страны. Конкурс прово...
15 февраля 2025 года произошел пожар в квартире многоквартирного жилого дома в д. Сухоноска Ковернинского муниципального округа. Из объяснений мальчика (2021 г.р.) установлено, что его младший брат (2...