Здравоохранение

22 января 2025 10:44 Просмотров:

429

Наталья Савицкая: 70% всех случаев смертности вызваны хроническими заболеваниями

Головные боли, одышка и отечность: Нижегородские медики назвали первые признаки хронических заболеваний

Хронические неинфекционные заболевания по праву считаются одними из самых опасных в мире. Именно они становятся основной причиной смертности в стране. На их долю приходится 70% всех случаев смерти. К группе этих заболевания относятся гипертония, стенокардия, сердечная недостаточность, инсульт, бронхиальная астма, онкологические новообразования, сахарный диабет, болезни легких и многие другие.

- Нередко причиной возникновения этих заболеваний становится врожденная предрасположенность. Но гораздо чаще это связано с образом жизни человека, - рассказывает главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая. – Среди опасных факторов низкая физическая активность, неправильное питание, избыточная масса тела, употребление алкоголя, курение, частые стрессы и повышенное артериальное давление.

По словам медиков, хронические заболевания можно распознать даже по внешним признакам – повышенное давление, головные боли, учащенное сердцебиение, одышка, отечность, появление «мушек» перед глазами, онемение рук, острые боли и тяжесть в ногах, слабость, необъяснимое снижение или повышение веса. В некоторых случаях у пациентов могут возникать выпадение волос, головокружение и язвы на коже. Все это является поводом для обращения к медикам.

- Чтобы предотвратить возникновение хронических заболеваний, нужен комплексный подход, - объясняет Наталья Савицкая. – Для этого нужно вести здоровый образ жизни. Прежде всего, стоит узнать свои показатели здоровья – уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, индекс массы тела, окружность талии и другие. Важно регулярно проходить медицинские осмотры. Кроме того, необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, а также перейти на правильное питание.

Правильное потребление соли предполагает увеличение употребления фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, а также бобовых и орехов. При этом важно снизить потребление соли и насыщенных жиров.

- Рацион должен содержать 20-30 грамм в сутки растительных масел. Не меньше двух раз в неделю необходимо употреблять рыбу жирных сортов, - рассказывает врач. – А вот потребление сладких газированных напитков и сладостей стоит ограничить в рационе.

Не менее важна и физическая активность – взрослому необходимо уделять занятиям спорта средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Если речь идет о занятиях высокой интенсивности, то достаточно 75 минут.

Юлия Василишина

https://www.kp.ru/daily/27655/5039523/

В ДАННОЙ РУБРИКЕ

Нижегородцам впервые стали доступны операции по пересадке роговицы глаза по полису ОМС

В новом формате

Нижегородские врачи-эндокринологи проводят просветительскую работу в рамках Всероссийской акции «Ничего лишнего»

Шесть шагов к крепкому иммунитету: советы нижегородского медика

Управление Роспотребнадзора по Нижегородской области информирует: 22 февраля отмечается Всемирный день борьбы с энцефалитом. Эта дата появилась по инициативе Общества энцефалита в 2013 году для того, чтобы информировать людей об опасности энцефалита, причинах его возникновения и мерах профилактики.

Всемирный день борьбы с энцефалитом. Клещевой вирусный энцефалит

Почти 5 млрд рублей было направлено на оказание высокотехнологичной медицинской помощи нижегородцам в 2025 году

КАК СОХРАНИТЬ МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: РАССКАЗЫВАЕТ ВРАЧ-УРОЛОГ

С декабря 2025 года жители Нижегородской области успешно оформили уже более 50 тысяч записей к врачу с помощью национального мессенджера МАХ. Жители региона с каждым месяцем все активнее пользуются такой возможностью. Традиционные способы записи к врачам при этом сохраняются. Пациенты всегда могут обратиться в кол-центры и на стойки регистрации в поликлиниках, а также воспользоваться региональным порталом пациента и порталом «Госуслуги».

Уже более 50 тысяч записей к врачу оформили нижегородцы с помощью мессенджера МАХ

ПЯТЬ ГЛАВНЫХ ВОПРОСОВ ПРО БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Жизненная ситуация «Охота и рыбалка» доступна на портале «Госуслуги»

Нижегородцы могут присоединиться к Всероссийскому конкурсу наставников «Быть, а не казаться»

Более 20 сервисов для профессионального развития молодежи предлагает Нижегородский кадровый центр

Итоги недели: 16-22 марта 2026 года

Глеб Никитин провел заседание КЧС по вопросам безаварийного прохождения весеннего половодья

Войска беспилотных систем пополнила еще одна группа нижегородских добровольцев

Прием заявок на региональный грантовый конкурс для НКО стартовал в Нижегородской области

Представители НКО могут получить консультации по вопросам представления ежегодной отчетности, а также о порядке проведения проверок и иных контрольных мероприятий. Сотрудники Главного управления так...

16+