16+
415Улыбнись, заговори и руку подними
Что нужно знать о профилактике и первых признаках инсульта
О таком грозном заболевании, как инсульт, должны знать даже дети. В Нижегородской области есть опыт успешного обучения дошкольников в детских садах тому, как действовать, если с их близким случилась беда. Если вовремя обратиться за медицинской помощью, то можно спасти жизнь человеку и предотвратить его инвалидизацию. На этой неделе, 29 октября, отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Это повод еще раз напомнить нижегородцам о необходимости своевременной профилактики инсульта. Об основных рисках развития острого нарушения кровоснабжения головного мозга рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Нижегородской области Наталья Савицкая.
В группе риска
– Первым и самым важным фактором развития этого заболевания является высокое артериальное давление. Гипертонией в той или иной степени страдает около половины населения земного шара. Часто, особенно на ранних стадиях, повышенное давление не беспокоит человека, однако при отсутствии своевременной диагностики и лечения гипертония приводит к повреждению кровеносных сосудов, что в свою очередь становится причиной ряда серьезных заболеваний, включая инсульт. Больше половины всех инсультов – это последствия гипертонии.
Для того чтобы взять это заболевание под контроль, требуется регулярно измерять артериальное давление и своевременно медикаментозно корректировать при необходимости.
Еще одна группа риска – это люди с нарушением ритма сердечных сокращений. Тахикардия, мерцательная аритмия при отсутствии лечения также могут стать причиной развития инсульта. Такие инсульты протекают тяжелее прочих и чаще приводят к летальному исходу. Однако при своевременной диагностике и лечении нарушений ритма, инсульт можно предотвратить.
Третья группа риска – это пациенты с диабетом. Один из пяти человек, перенесших инсульт, страдает сахарным диабетом второго типа. Диабет можно контролировать с помощью лекарств, диеты и физических упражнений.
– Врачи постоянно напоминают, что для профилактики инсульта очень важен здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек.
– Это утверждение верно на сто процентов. Ежегодно более одного миллиона инсультов происходит как следствие малоподвижного образа жизни. Всего 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития острого нарушения мозгового кровообращения на 25 процентов.
Также очень важен здоровый рацион. Более половины всех инсультов связано с последствиями несбалансированного питания, и внесение небольших изменений в привычное меню может существенно повлиять на снижение риска. Снижает риск инсульта рацион, в котором много фруктов и овощей, умеренное количество мяса и рыбы. Лишний вес повышает риск развития инсульта на 22 процента, а при ожирении, этот риск увеличивается почти в три раза – на 64 (!) процента.
Подытожим – вероятность инсульта повышается, как следствие гипертонии, ишемической болезни сердца и диабета II типа, которые развиваются на фоне избытка массы тела.
Что касается вредных привычек, то выкуренные 20 сигарет в день в шесть раз увеличивают вероятность инсульта. Отказ от курения снизит риск не только возникновения инсульта, но и ряда других заболеваний. Употребление слишком большого количества алкоголя как регулярное, так и разовое, также увеличивает риск инсульта.
Тест покажет
– Мы живем в век стрессов и больших скоростей. Эмоциональное состояние может спровоцировать острое нарушение мозгового кровообращения?
– Обращу внимание читателей, что примерно один из шести инсультов связан с последствиями депрессии или стресса. Каждому человеку стоит научиться контролировать свои эмоции и противостоять стрессу.
– Как распознать признаки инсульта на ранней стадии?
– Основные симптомы инсульта должен знать каждый, как взрослый, так и ребенок. Существует очень простой тест на инсульт. Его еще называют тест УЗП – улыбнись, заговори, подними руку.
Во-первых, попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка несимметричная, уголок рта с одной стороны опущен или не приподнимается, возможно подтекание слюны.
Второе, попросите назвать свое имя или повторить за вами простую фразу. Если речь нечеткая, замедленная, затруднена артикуляция (человеку сложно что-то произнести), это тревожный симптом.
И третье, попросите человека поднять руки вверх или вытянуть перед собой. При начинающемся инсульте движения несимметричны, выполняются с разной скоростью или возможны только с одной стороны.
При положительном результате хотя бы одного из пунктов этого теста необходимо немедленно вызвать скорую помощь и экстренно госпитализировать такого пациента. Промедление недопустимо! Для инсульта существует так называемое «терапевтическое окно» – это 4,5 часа. Если лечебные мероприятия начать не позже этого времени, то высока вероятность свести к минимуму или избежать развития тяжелых последствий инсульта.
Также важно помнить, что врачебная помощь необходима даже в случае слабой выраженности перечисленных симптомов.
Цифры
По информации регионального министерства здравоохранения, показатель заболеваемости нарушениями мозгового кровообращения в сравнении с прошлым периодом снизился. В 2022 году в Нижегородской области он составил 5,23 зарегистрированных случая на 1000 человек, в 2018 году он был 5,54. Процент спасенных пациентов в 2022 году составил 82,4, в 2018 он был ниже – 81,5 процента.
Подготовила Александра Махлина, nnews.nnov.ru
ВИЧ по воздуху не летает
АНТИБИОТИКИ НЕ ПОМОГАЮТ? ЧТО ТАКОЕ АНТИМИКРОБНАЯ РЕЗИСТЕНТНОСТЬ И ПОЧЕМУ ОНА ПОЯВЛЯЕТСЯ
С начала года более 50 тысяч нижегородцев получили медицинскую помощь у специалистов «Поездов здоровья»
«СЛАДКАЯ ЭПИДЕМИЯ»: КАК РАСПОЗНАТЬ ДИАБЕТ
Пульмонолог Федотов рассказал, чем опасна пневмония
Более 48,7 тысячи нижегородцев стали пациентами «Поездов здоровья» с начала года
Профосмотры позволяют выявить психическое неблагополучие в детском возрасте
В ноябре «Поезда здоровья» посетят более 75 населенных пунктов Нижегородской области
Юных нижегородцев приглашают принять участие в ежегодном научно-технологическом конкурсе «Большие вызовы»
Присоединиться к проекту могут граждане России и стран, входящих в СНГ, БРИКС и ШОС, а также иностранцы, которые находятся в России, и наши соотечественники, проживающие за рубежом. Каждый автор, твор...
Нижегородцев приглашают принять участие во Всероссийском конкурсе этнического видеоконтента «МЫ»
Более 12 млрд. рублей получил нижегородский бизнес по программе льготного кредитования «1764» за 10 месяцев 2023 года
Нижегородцы могут прислать свои видеовопросы на прямую линию губернатора
Более 500 нижегородцев приняли участие в обучающих вебинарах для молодых и социальных предпринимателей по составлению заявки на грант
Нижегородцы могут прислать свои видеовопросы на прямую линию губернатора
Губернатор Нижегородской области Глеб Никитин отметил, что национальный проект «Здравоохранение», который реализуется по инициативе президента России Владимира Путина, дал возможность для беспрецедент...
Нижегородская область выполнила план по строительству ФАПов на 2023 год
Нижегородцев познакомят с историями добровольцев в рамках кампании «#МЫВМЕСТЕ 2023»