16+
667МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ИНСУЛЬТУ: ЧЕМ ОПАСНА ГИПЕРТОНИЯ И КАК ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ
Врач Савицкая рассказала, как противостоять гипертонии
Гипертонию называют «молчаливым убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно. Без лечения она может привести к инсульту, ишемической болезни сердца и к смерти, поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление. О том, как противостоять гипертонии, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно зависит от разных факторов – возраста, особенностей питания, физической активности, стресса. У детей дошкольного возраста артериальное давление в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае у взрослых оно не должно превышать 140/90.
– Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти, – отмечает специалист. – По её вине случается 19% смертей в мире. Как показывают результаты исследований, каждые 10 мм ртутного столба увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения, в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в два раза чаще поражаются сосуды ног.
В группе риска по развитию гипертонии люди старше 65 лет, диагноз гипертонии у прямых родственников, заболевания сахарным диабетом или заболевания почек, ожирение.
О гипертонии свидетельствуют такие симптомы, как головные боли в ранние утренние часы, кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения, звон в ушах. Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, внутреннее напряжение, боли в груди, мышечный тремор.
Однако более половины взрослых с артериальной гипертензией не знают, что у них либо стабильно высокое давление, либо оно «скачет».
Единственным способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления. Для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование должен проводить медицинский специалист в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации. Затем контролировать давление можно самостоятельно при помощи автоматических устройств.
Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий можно свести к минимуму, если придерживаться несложных правил.
Это сокращение потребления соли до 5 грамм в день, отказ от трансжиров и ограничение продуктов с большим содержанием насыщенных жиров, увеличение в рационе доли фруктов и овощей, регулярная физическая активность, отказ от табака и алкоголя.
Людям с гипертонией необходимо уменьшить стресс, регулярно проверять артериальное давление и выполнять назначения врача по лечению гипертонии и других заболеваний.
Алина Малинина
Для комфорта пациентов
Почти 75 тысяч медицинских консультаций получили нижегородцы в «Поездах здоровья» с начала года
«Сахарная болезнь»: в чем опасность диабета и как избежать осложнений
«Поезда здоровья» в ноябре
«Тревога снимается деятельностью»
БОЛЕЕ 10 ТЫСЯЧ СЛУЧАЕВ ИНСУЛЬТА ЕЖЕГОДНО РЕГИСТРИРУЕТСЯ В НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
Около 8,4 тысячи случаев заболеваний выявили у нижегородцев в «Поездах здоровья» с начала года
Около миллиона нижегородцев сделали прививки против гриппа и ОРВИ с начала вакцинальной кампании
«Поездах здоровья»
В ходе заседания комиссии рассматривались важные вопросы, касающиеся эффективных методов увеличения продолжительности жизни населения Нижегородской области. Участники обсудили текущие результаты и нам...
Здоровый образ жизни в приоритете
О чём мечтает мама
Голосование за проекты «Вам решать!»
Форум лучших волонтерских практик поддержки участников СВО
Бренд народных художественных промыслов Нижегородской области «Человечно»
Дорогие мамы!
Дорогие женщины, мамы и бабушки!
Консультации в центре «Мой бизнес»