16+
641МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ИНСУЛЬТУ: ЧЕМ ОПАСНА ГИПЕРТОНИЯ И КАК ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ
Врач Савицкая рассказала, как противостоять гипертонии
Гипертонию называют «молчаливым убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно. Без лечения она может привести к инсульту, ишемической болезни сердца и к смерти, поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление. О том, как противостоять гипертонии, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно зависит от разных факторов – возраста, особенностей питания, физической активности, стресса. У детей дошкольного возраста артериальное давление в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае у взрослых оно не должно превышать 140/90.
– Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти, – отмечает специалист. – По её вине случается 19% смертей в мире. Как показывают результаты исследований, каждые 10 мм ртутного столба увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения, в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в два раза чаще поражаются сосуды ног.
В группе риска по развитию гипертонии люди старше 65 лет, диагноз гипертонии у прямых родственников, заболевания сахарным диабетом или заболевания почек, ожирение.
О гипертонии свидетельствуют такие симптомы, как головные боли в ранние утренние часы, кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения, звон в ушах. Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, внутреннее напряжение, боли в груди, мышечный тремор.
Однако более половины взрослых с артериальной гипертензией не знают, что у них либо стабильно высокое давление, либо оно «скачет».
Единственным способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления. Для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование должен проводить медицинский специалист в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации. Затем контролировать давление можно самостоятельно при помощи автоматических устройств.
Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий можно свести к минимуму, если придерживаться несложных правил.
Это сокращение потребления соли до 5 грамм в день, отказ от трансжиров и ограничение продуктов с большим содержанием насыщенных жиров, увеличение в рационе доли фруктов и овощей, регулярная физическая активность, отказ от табака и алкоголя.
Людям с гипертонией необходимо уменьшить стресс, регулярно проверять артериальное давление и выполнять назначения врача по лечению гипертонии и других заболеваний.
Алина Малинина
Гигиена и вакцинация: нижегородцам рассказали о мерах против гепатита
Почти 110 тысяч медицинских исследований выполнили пациентам в «Поездах здоровья» с начала года
Нижегородцам дали рекомендации по сохранению ясного ума
С начала года в «Поездах здоровья» медицинскую помощь получили почти 26 тысяч нижегородцев
«Поезд здоровья»
52 новых автомобиля закупили для работы нижегородской службы скорой медицинской помощи
ВРАЧ САВИЦКАЯ РАССКАЗАЛА, КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ
В Нижегородской областной детской клинической больнице приступили к установке магнитно-резонансного томографа высокого разрешения
Более 1100 специалистов со средним медицинским образованием выпускаются из Нижегородского медколледжа в этом году
К концу года доля дорог, находящихся в нормативном состоянии, должна достигнуть 85%. – Безопасная и качественная дорожная инфраструктура – это показатель современного, динамично развивающегося города...
Более 3,5 тыс км автодорог отремонтируют в России по нацпроекту в 2024 году
55 врачей из семи регионов России трудоустроились в нижегородские государственные медучреждения и стали получателями новой меры поддержки
Полпред Президента России в ПФО Игорь Комаров стал наставником программы «Время Героев»
– Это хороший показатель, учитывая серьезные темпы роста, которые промышленность показывала в прошлом году. Важно, что растут направления, которые считаются основными для Нижегородской области: произв...
Индекс промышленного производства в Нижегородской области составил 105,3% по результатам первого полугодия 2024 года
Нижегородский региональный центр компетенций вошел в топ-10по итогам первого полугодия 2024 года
В Нижегородской области проведут компенсационное лесовосстановление на площади 700 га
Нижегородцев с детьми приглашают принять участие в ежегодном фестивале «Семья нижегородская»
Нижегородские предприниматели приглашаются к участию в Дне поставщика по направлению «Пассажирские перевозки и логистика»