МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ИНСУЛЬТУ: ЧЕМ ОПАСНА ГИПЕРТОНИЯ И КАК ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ

Врач Савицкая рассказала, как противостоять гипертонии

Гипертонию называют «молчаливым убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно. Без лечения она может привести к инсульту, ишемической болезни сердца и к смерти, поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление. О том, как противостоять гипертонии, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.

Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно зависит от разных факторов – возраста, особенностей питания, физической активности, стресса. У детей дошкольного возраста артериальное давление в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае у взрослых оно не должно превышать 140/90.

– Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти, – отмечает специалист. – По её вине случается 19% смертей в мире. Как показывают результаты исследований, каждые 10 мм ртутного столба увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения, в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в два раза чаще поражаются сосуды ног.

В группе риска по развитию гипертонии люди старше 65 лет, диагноз гипертонии у прямых родственников, заболевания сахарным диабетом или заболевания почек, ожирение.

О гипертонии свидетельствуют такие симптомы, как головные боли в ранние утренние часы, кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения, звон в ушах. Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, внутреннее напряжение, боли в груди, мышечный тремор.

Однако более половины взрослых с артериальной гипертензией не знают, что у них либо стабильно высокое давление, либо оно «скачет».

Единственным способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления. Для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование должен проводить медицинский специалист в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации. Затем контролировать давление можно самостоятельно при помощи автоматических устройств.

Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий можно свести к минимуму, если придерживаться несложных правил.

Это сокращение потребления соли до 5 грамм в день, отказ от трансжиров и ограничение продуктов с большим содержанием насыщенных жиров, увеличение в рационе доли фруктов и овощей, регулярная физическая активность, отказ от табака и алкоголя.

Людям с гипертонией необходимо уменьшить стресс, регулярно проверять артериальное давление и выполнять назначения врача по лечению гипертонии и других заболеваний.

Алина Малинина

Почти полторы тысячи случаев рака легкого выявили за год в Нижегородской области

Улыбка — первый сигнал: врач дала нижегородцам советы по инсульту

Хочу пройти диспансеризацию. Что в нее входит и как записаться?

Более 820 тысяч нижегородцев прошли диспансеризацию и профилактические осмотры за 9 месяцев 2026 года

Нижегородцы почти 400 тысяч раз записались к врачу с использованием мессенджера «МАХ»

Более 367 тысяч нижегородцев привились от гриппа за первый месяц вакцинальной кампании в регионе

Как защититься от рака молочной железы: отвечает врач-онколог Юлия Максимова

Как не впасть в депрессию этой осенью: 10 простых правил

Мотор нашего организма: как защитить сердце без лекарств

Все материалы из рубрики

39 нижегородцев стали победителями проекта Знание.Наставники

Глеб Никитин поздравил сотрудников органов внутренних дел с профессиональным праздником

Александр Соловьев: «Результативная реализация ключевых госпрограмм - прямая заслуга экономистов Нижегородской области»

По сюжету, спустя год после событий первого сезона, главная героиня Аня возвращается в город Среднеозёрск и вместе с напарником Рустамом и наставником Геннадием Петровичем готовится открыть летний лаг...

Стартовал второй сезон веб-сериала «На краю»

Ветерану СВО из Вознесенского округа установили современный подъёмник для инвалидной коляски

Глеб Никитин вручил ключи от квартиры в Володарске ветерану СВО Дмитрию Харитонову

Более 270 млн рублей получат нижегородские аграрии из федерального бюджета на компенсацию затрат на сев озимых

Третий поток открывает реальные возможности для бойцов без высшего образования. Ключевые отличия новой программы от предыдущих потоков таковы: снят барьер наличия диплома о высшем образовании; про...

Стартовал отбор участников в третий поток программы «Время героев»

В Нижегородской области впервые за пять лет число работающих граждан превысило число неработающих