МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ИНСУЛЬТУ: ЧЕМ ОПАСНА ГИПЕРТОНИЯ И КАК ЕЕ ИЗБЕЖАТЬ

Врач Савицкая рассказала, как противостоять гипертонии

Гипертонию называют «молчаливым убийцей», поскольку она часто протекает бессимптомно. Без лечения она может привести к инсульту, ишемической болезни сердца и к смерти, поэтому так важно регулярно измерять кровяное давление. О том, как противостоять гипертонии, рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.

Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Оно зависит от разных факторов – возраста, особенностей питания, физической активности, стресса. У детей дошкольного возраста артериальное давление в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае у взрослых оно не должно превышать 140/90.

– Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти, – отмечает специалист. – По её вине случается 19% смертей в мире. Как показывают результаты исследований, каждые 10 мм ртутного столба увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения, в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в два раза чаще поражаются сосуды ног.

В группе риска по развитию гипертонии люди старше 65 лет, диагноз гипертонии у прямых родственников, заболевания сахарным диабетом или заболевания почек, ожирение.

О гипертонии свидетельствуют такие симптомы, как головные боли в ранние утренние часы, кровотечение из носа, нарушение сердечного ритма, ухудшение зрения, звон в ушах. Тяжелая гипертония может вызывать слабость, тошноту, рвоту, спутанность сознания, внутреннее напряжение, боли в груди, мышечный тремор.

Однако более половины взрослых с артериальной гипертензией не знают, что у них либо стабильно высокое давление, либо оно «скачет».

Единственным способом выявления гипертонии является измерение кровяного давления. Для оценки риска и связанных с этим расстройств раз в год обследование должен проводить медицинский специалист в рамках профилактического медицинского осмотра или диспансеризации. Затем контролировать давление можно самостоятельно при помощи автоматических устройств.

Вероятность развития гипертонии и её неблагоприятных последствий можно свести к минимуму, если придерживаться несложных правил.

Это сокращение потребления соли до 5 грамм в день, отказ от трансжиров и ограничение продуктов с большим содержанием насыщенных жиров, увеличение в рационе доли фруктов и овощей, регулярная физическая активность, отказ от табака и алкоголя.

Людям с гипертонией необходимо уменьшить стресс, регулярно проверять артериальное давление и выполнять назначения врача по лечению гипертонии и других заболеваний.

Алина Малинина

Почему болит живот? Гастроэнтеролог рассказал о сезонных рисках обострений болезней ЖКТ

НИЖЕГОРОДЦАМ РАССКАЗАЛИ, К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АНТИБИОТИКАМИ

Что каждый должен знать о диабете

Нижегородцам напомнили о важности ранней диагностики рака легкого

Улыбка – первый сигнал: нижегородский медик дала советы, чтобы не пропустить инсульт

Мобильная бригада на страже здоровья

Как снизить риск инфаркта и инсульта: советы нижегородского кардиолога

Вакцина есть

Нижегородцам назвали 6 причин пройти диспансеризацию

Все материалы из рубрики

Специалисты Нижегородского кадрового центра повысили квалификацию для работы с участниками СВО

Доброволец СВО: «Военная служба – это наше мужское дело»

Нижегородцев приглашают присоединиться к традиционней новогодней акции «Ёлка желаний»

В нижегородских школах провели уроки «Разговоры о важном» на тему 500-летия с начала освоения Северного морского пути

Глеб Никитин: «Для климатической зоны, где мы находимся, подотрасли сельского хозяйства показывают очень серьезные результаты»

Глеб Никитин: «Мы возьмем на контроль случаи, когда работодатели препятствовали вступлению сотрудников в мобилизационный резерв»

Нижегородцы могут проверить свои знания в «Географическом диктанте-2025»

Более 6 500 вопросов поступило на прямую линию с губернатором Нижегородской области Глебом Никитиным

Нижегородская область заняла второе место в российском рейтинге качества жизни людей с инвалидностью по показателям АСИ