16+
577Нижегородский врач рассказала, как выйти из депрессии
Неделя сохранения психического здоровья объявлена в России с 9 по 15 октября.
Самым современным подходом в лечении депрессии является психофармакотерапия, заявила главврач ГБУЗ НО «Нижегородская областная психоневрологическая больница №1 им. Кащенко» Людмила Афанасьева.
– Прежде всего, следует обозначить симптомы депрессии, – сказала она. – Для депрессии характерно снижение настроения в течение двух недель и более. Причем состояние подавленного настроения мало подвержено изменениям в течение дня. Также сигналом служит утрата интересов и удовольствия. Когда привычная деятельность перестает приносить удовольствие, теряется интерес к обучению, работе, хобби.
Афанасьева обозначила ряд дополнительных симптомов, к которым отнесла снижение работоспособности и концентрации внимания, заниженную самооценку и уверенность в себе, идеи вины, а также мрачное видение будущего и суицидальные идеи.
Специалист подчеркивает: депрессия является заболеванием, при котором за помощью необходимо обращаться к врачу-психиатру. Важно помнить, что депрессия сопряжена с высоким суицидальным риском.
Самым современным подходом в лечении депрессии, по словам Афанасьевой, является психофармакотерапия:
– Это сочетание психотерапии и фармацевтических препаратов. Такой комплексный подход способен предотвратить тяжелые последствия. При этом важно находить время для умеренной физической нагрузки, совершайть пешие прогулки на свежем воздухе, включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Также нужно постараться наладить гигиену сна и вернуться к своему хобби, – подчеркнула специалист.
Натан Шаляпин, www.vremyan.ru
«Поездах здоровья»
Берегите здоровье
Инновационное устройство для современной дерматоскопии появилось в областном Клиническом диагностическом центре
"СТИРАЕТ" ЛИЧНОСТЬ И ВЕДЕТ К ДЕГРАДАЦИИ: КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА ЧЕЛОВЕКА
Более 53 тысяч нижегородцев привились от гриппа и ОРВИ с начала кампании по вакцинации
Врач-онколог рассказал нижегородцам, как уменьшить риск заболеть раком лёгких
С начала года в нижегородских «Поездах здоровья» приняли уже почти 30,8 тысячи пациентов
Нижегородцам рассказали о пользе северной ходьбы
КАК СОХРАНИТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ ЗДОРОВЫМ: СОВЕТЫ ВРАЧА
Работа в АПК
Единый день открытых дверей
19 октября в Нижнем Новгороде на площадке академии «Маяк» имени А.Д. Сахарова стартовал Всероссийский семинар для молодёжи «Без срока давности». Основная тема мероприятия – сохранение исторической пам...
Без срока давности
Около 1,8 тыс. самозанятых из Нижегородской области приняли участие в проекте «Займись делом!» в 2024 году
«Супер-папы» в Штабе общественной поддержки
Личный прием
Итоги недели 14-20 октября
В этом году лучших в национальном треке премии выбирали среди НКО и учреждений, компаний и индивидуальных предпринимателей, субъектов, муниципалитетов и моногородов России. Команды представили проекты...
Открыто голосование за финалистов премии #МЫВМЕСТЕ 16+