Здравоохранение
12 октября 2023 12:42   Просмотров: 563

Нижегородский врач рассказала, как выйти из депрессии

Неделя сохранения психического здоровья объявлена в России с 9 по 15 октября.

Самым современным подходом в лечении депрессии является психофармакотерапия, заявила главврач ГБУЗ НО «Нижегородская областная психоневрологическая больница №1 им. Кащенко» Людмила Афанасьева.

– Прежде всего, следует обозначить симптомы депрессии, – сказала она. – Для депрессии характерно снижение настроения в течение двух недель и более. Причем состояние подавленного настроения мало подвержено изменениям в течение дня. Также сигналом служит утрата интересов и удовольствия. Когда привычная деятельность перестает приносить удовольствие, теряется интерес к обучению, работе, хобби.

Афанасьева обозначила ряд дополнительных симптомов, к которым отнесла снижение работоспособности и концентрации внимания, заниженную самооценку и уверенность в себе, идеи вины, а также мрачное видение будущего и суицидальные идеи.

Специалист подчеркивает: депрессия является заболеванием, при котором за помощью необходимо обращаться к врачу-психиатру. Важно помнить, что депрессия сопряжена с высоким суицидальным риском.

Самым современным подходом в лечении депрессии, по словам Афанасьевой, является психофармакотерапия:

– Это сочетание психотерапии и фармацевтических препаратов. Такой комплексный подход способен предотвратить тяжелые последствия. При этом важно находить время для умеренной физической нагрузки, совершайть пешие прогулки на свежем воздухе, включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Также нужно постараться наладить гигиену сна и вернуться к своему хобби, – подчеркнула специалист.

Натан Шаляпин, www.vremyan.ru

В ДАННОЙ РУБРИКЕ

Неделя сохранения здоровья головного мозга объявлена в России с 15 по 22 июля 2024 года. Развитие человеческого мозга и формирование новых нейронных связей в нем не прекращается никогда. Сохранить ясность ума и хорошую память возможно в любом возрасте. Главным условием является постоянная работа мозга. Стагнация, скука, лень, грусть и негатив – самое страшное наказание для этого органа.

Нижегородцам дали рекомендации по сохранению ясного ума

С начала года в «Поездах здоровья» медицинскую помощь получили почти 26 тысяч нижегородцев

С 22 по 25 июля бутурлинцы смогут попасть на прием к специалистам ведущих медицинских организаций Нижнего Новгорода – терапевту, хирургу, гинекологу, кардиологу, эндокринологу, офтальмологу. В Бутурлинскй округ приедет «Поезд здоровья».

«Поезд здоровья»

52 новых автомобиля закупили для работы нижегородской службы скорой медицинской помощи

Иммунитет – это способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. О роли иммунитета в жизни человека и о том, как его укрепить, редакции сайта pravda-nn.ru рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике, главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.

ВРАЧ САВИЦКАЯ РАССКАЗАЛА, КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

В Нижегородской областной детской клинической больнице приступили к установке магнитно-резонансного томографа высокого разрешения

Более 1100 специалистов со средним медицинским образованием выпускаются из Нижегородского медколледжа в этом году

Почти 500 тысяч нижегородцев прошли диспансеризацию и профилактические медосмотры в первом полугодии 2024 года

120 выездов в муниципалитеты Нижегородской области совершили «Поезда здоровья» с начала года

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Инициатором и главным организатором конкурса выступает фонд «Культурная столица» при поддержке Президентского фонда культурных инициатив, Минцифры и Минкультуры. В народном голосовании может участвов...

Нижегородцы могут выбрать «Культурную столицу 2026»

Еще шесть образовательно-производственных кластеров будет создано в Нижегородской области в рамках федерального проекта «Профессионалитет»

Он напомнил, что с января по июнь в 17 регионах построили и модернизировали 71,8 км сетей, а также ввели 16 объектов ЖКХ. В частности, в Нижегородской области ввели 6 новых котельных, а также 6,4 км ...

Качество ЖКУ улучшилось для более 80 тысяч нижегородцев благодаря льготным займам ФНБ

Нижегородский регион стал пилотной площадкой для реализации всероссийского проекта профориентации «Аграрный лагерь для школьников»

В лесах Нижегородской области сохраняется высокий класс пожарной опасности в период аномально жаркой погоды – Минлесхоз

Фестиваль казачьих боевых искусств и культуры Станицы Вольной

Нижегородский центр «Мой бизнес» объявил народное голосование за лучшие проекты самозанятых «Займись делом!»

Нижегородский доброволец: «Мы все идем к одной общей цели – к Победе!»

Нижегородцы могут принять участие во всероссийском конкурсе наставников по патриотическому воспитанию

В начало