Нижегородский врач рассказала, как выйти из депрессии

Неделя сохранения психического здоровья объявлена в России с 9 по 15 октября.

Самым современным подходом в лечении депрессии является психофармакотерапия, заявила главврач ГБУЗ НО «Нижегородская областная психоневрологическая больница №1 им. Кащенко» Людмила Афанасьева.

– Прежде всего, следует обозначить симптомы депрессии, – сказала она. – Для депрессии характерно снижение настроения в течение двух недель и более. Причем состояние подавленного настроения мало подвержено изменениям в течение дня. Также сигналом служит утрата интересов и удовольствия. Когда привычная деятельность перестает приносить удовольствие, теряется интерес к обучению, работе, хобби.

Афанасьева обозначила ряд дополнительных симптомов, к которым отнесла снижение работоспособности и концентрации внимания, заниженную самооценку и уверенность в себе, идеи вины, а также мрачное видение будущего и суицидальные идеи.

Специалист подчеркивает: депрессия является заболеванием, при котором за помощью необходимо обращаться к врачу-психиатру. Важно помнить, что депрессия сопряжена с высоким суицидальным риском.

Самым современным подходом в лечении депрессии, по словам Афанасьевой, является психофармакотерапия:

– Это сочетание психотерапии и фармацевтических препаратов. Такой комплексный подход способен предотвратить тяжелые последствия. При этом важно находить время для умеренной физической нагрузки, совершайть пешие прогулки на свежем воздухе, включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Также нужно постараться наладить гигиену сна и вернуться к своему хобби, – подчеркнула специалист.

Натан Шаляпин, www.vremyan.ru

Семь правил для сохранения здоровья мозга

Шаг к доступности здравоохранения

Нижегородские медики объяснили, как искусство влияет на психическое здоровье

Оборотная сторона романтики

Около 600 тысяч нижегородцев прошли диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры в первом полугодии 2026 года

Санитарная авиация Нижегородской области выполнила почти 150 вылетов в первом полугодии 2026 года

2,6 млн жизней в год: к чему приводит злоупотребление алкоголем

Валерий Тарасов напомнил, что профилактика остаётся лучшим способом борьбы с наркоманией.

Всегда на посту

Все материалы из рубрики

Нижегородская область вошла в Топ-10 регионов по подаче заявок в вузы через «Госуслуги»

В Ветлужском округе с 29 июля на одной из АЗС будут продавать топливо по QR-кодам

Семья Прохоровых из Воротынского округа признана победителем Всероссийского конкурса «Семья года – 2026»

Производство пищевых продуктов в Нижегородской области выросло на 5,5% в январе – мае 2026 года

Доброволец СВО: «Мы выполняем освободительную миссию, и победа будет за Россией»

Минлесхоз напоминает нижегородцам о соблюдении правил пожарной безопасности в лесахв преддверии выходных

Об этом сообщает АНО «Национальные приоритеты». Награда учреждена Правительством Российской Федерации для волонтёров, которые внесли значительный вклад в добровольческую деятельность, совершили ге...

Приём заявок на получение нагрудного знака «Доброволец России» стартовал 20 июля

Итоги недели: 20 – 26 июля 2026 года

«Погружение в АгроТех» завершилось