ПЯТЬ ГЛАВНЫХ ВОПРОСОВ ПРО БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

Врач Наталья Савицкая рассказала, как не пропустить болезни сосудов и сердца

Юлия Максимова

Гипертония, инсульты и инфаркты – смертельно опасные болезни. А ещё, увы, очень распространённые. Медики не устают повторять, что для раннего выявления таких заболеваний нужно постоянно обследоваться. Печально, но, по словам врачей, тот же инфаркт молодеет и встречается даже у 35-летних. А в целом болезни сосудов и сердца ежегодно уносят почти 18 миллионов жизней. Как этого избежать? На какие симптомы нужно обратить внимание? Эти и другие вопросы мы задали главному внештатному специалисту по медпрофилактике регионального минздрава, главному врачу Нижегородского областного центра общественного здоровья и медпрофилактики Наталье Савицкой.

Вопрос № 1. Кто в группе риска?

Сердечно-сосудистые заболевания – это группа болезней сердца и кровеносных сосудов. В неё входят: гипертония, ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, периферических артерий, пороки сердца, кардиомиопатии, тромбоз вен нижних конечностей, эмболия лёгочной артерии и др. Инфаркт миокарда или инсульт могут стать проявлением болезни без каких-либо предшествующих состояний в организме.

В группе риска люди с высоким артериальным давлением, повышенным уровнем сахара и холестерина в крови, нарушениями функции почек, а также те, чьи близкие родственники страдали от заболеваний сердца и сосудов.

Вопрос № 2. В каком возрасте нужно начинать заботиться о своём сердце?

Профилактику сердечно-сосудистых заболеваний лучше начинать с детства и направить основные усилия на предотвращение употребления табака, на пропаганду здорового питания и физической активности.

Помимо здорового образа жизни необходимо регулярное медицинское наблюдение и своевременная диспансеризация. Это позволит выявить факторы риска на ранней стадии.

Вопрос № 3. Как уберечься от сердечных проблем?

Есть великолепный немедикаментозный способ профилактики – осознанное отношение к питанию, к регулярной физической активности и отказу от курения. А также медикаментозный – приём лекарств, если факторы риска, которым подвержен человек, слабо поддаются немедикаментозному воздействию. Например, лечение поможет справиться с высоким артериальным давлением, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови. Если все факторы риска под контролем, можно сказать, что риск инфаркта и инсульта сведён к минимуму. Чтобы проверять и контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нужно знать индекс массы тела (соотношение веса к росту), уровень артериального давления, сахара крови и холестерина.

Кроме того, нужно придерживаться здорового сбалансированного рациона. В него нужно включать фрукты, овощи не менее 400 граммов в день. Чтобы «плохого» холестерина было меньше, надо сократить потребление жирного мяса, сливочного масла, колбас, жареного картофеля, избегать маргарина и спредов, состоящих из трансжиров. Правильный выбор – это нежирное белое мясо, растительные масла, зерновые, бобовые.

До минимума довести употребление соли. Избыток натрия способствует задержке жидкости в организме. В результате увеличивается объём циркулирующей крови, что, в свою очередь, создаёт большую нагрузку на сердце.

https://pravda-nn.ru/articles/vrach-natalya-savitskaya-rasskazala-kak-ne-propustit-bolezni-sosudov-i-serdtsa/

Молодые нижегородцы стали вдвое активнее проверять репродуктивное здоровье в поликлиниках

Не только питание: врач рассказала о пяти главных плюсах грудного вскармливания

Свыше 44 тысяч медицинских консультаций провели нижегородцам в «Поездах здоровья» с начала года

Нижегородский врач Елена Тихомолова рассказала о коварстве гепатита

В Нижегородской областной детской клинической больнице готов к запуску обновленный корпус боксированной педиатрии

Семь правил для сохранения здоровья мозга

Шаг к доступности здравоохранения

Нижегородские медики объяснили, как искусство влияет на психическое здоровье

Оборотная сторона романтики

Все материалы из рубрики

Более двух тысяч жительниц региона присоединились к женским клубам при Нижегородском кадровом центре в 2026 году

На 43% увеличился объем несырьевого экспорта Нижегородской области за 5 месяцев 2026 года

Количество мест повышенной аварийности на нижегородских дорогах за первое полугодие 2026 года сократилось на 91%

Глеб Никитин выразил соболезнования родным и близким погибших в результате атаки ВСУ в Нижнекамске

Пять проектов Нижегородской области стали победителями Всероссийского конкурса малых городов и исторических поселений

Доброволец БПЛА: «Россия всегда побеждала благодаря силе духа и единению своего народа»

Итоги недели 3 – 9 августа 2026 года

В Нижегородской области выбрали лучшего лесного пожарного

«Создание Межрайонного медицинского центра решило проблему дефицита врачей узких специальностей», – директор Окского ММЦ Александр Маслагин