Диабет у 5,8 млн россиян: нижегородский эндокринолог рассказала о профилактике

Как сообщили в пресс-службе ГНЦ РФ ФГБУ "НМИЦ эндокринологии имени академика И.И. Дедова" Минздрава России, по данным клинико-эпидемиологического мониторинга на 1 января 2026 года, в России зарегистрировано почти 5,815 млн пациентов с сахарным диабетом — это 3,9% населения страны. Данные приурочены к Неделе борьбы с диабетом, которая проходит с 9 по 15 ноября.

Масштаб проблемы растёт: с 1996 по 2025 год распространённость диабета II типа увеличилась в 8,6 раз, I типа — в 3,3 раза. Рост связан не только с факторами риска, но и со старением населения, увеличением продолжительности жизни пациентов и улучшением выявляемости. Глобально картина схожая: по данным Международной диабетической федерации, в 2025 году в мире с диагнозом живут более 600 млн человек, у 40% из них болезнь долго оставалась не выявленной, а более миллиарда находятся в состоянии преддиабета.

"В последние годы заболевание всё чаще диагностируют у людей 30–40 лет, а иногда и у подростков", - обратила внимание главный внештатный эндокринолог Минздрава Нижегородской области Наталья Подпругина.

Риск повышают наследственность, ожирение (среди людей с ожирением диабет диагностируют в 20–30% случаев), заболевания поджелудочной железы и других эндокринных органов, вирусные инфекции, длительный стресс, а также приём некоторых лекарств и злоупотребление алкоголем. При этом диабет I типа, как подчёркнуто в материалах НМИЦ, не связан с употреблением сладкого и предотвратить его с помощью диеты и физической активности пока невозможно.

Распространённому заблуждению — о необходимости полного отказа от углеводов — специалист противопоставила индивидуальный подход.

"Больным сахарным диабетом не нужно исключать углеводы из рациона", - отметила Наталья Подпругина.

Организму необходимы сложные углеводы из круп, бобовых, цельнозернового хлеба, овощей и фруктов, а простые — сахар, кондитерские изделия, варенье, мёд, джемы — стоит существенно ограничить. Умеренные физические нагрузки признаны не просто допустимыми, но и необходимыми, однако чрезмерно интенсивные тренировки могут спровоцировать гипогликемию — падение глюкозы ниже 3,3 ммоль/л, поэтому вид спорта и схему лечения следует согласовывать с эндокринологом.

Отдельная тема — беременность. Женщины с диабетом могут стать мамами здоровых детей, но особенно опасны незапланированная беременность на фоне высокого сахара и частые гипогликемии в первые недели, когда у будущего ребёнка формируются основные органы. При чётком соблюдении рекомендаций врача риски можно свести к минимуму.

"Сахарный диабет нельзя полностью вылечить, но можно добиться компенсации и жить полноценно", - заверила Наталья Подпругина.

Поскольку на ранних стадиях болезнь часто протекает бессимптомно, лучшей защитой названы регулярные медосмотры: в рамках диспансеризации рассчитывают индекс массы тела, проводят биоимпедансометрию и анализ крови на глюкозу и холестерин, при показаниях направляют к эндокринологу.

Позиция нижегородского эндокринолога совпадает с рекомендациями Минздрава России, приведёнными в тезисах НМИЦ: основу рациона должны составлять овощи, бобовые, цельнозерновые продукты и источники белка; ориентир по активности — не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю и силовые упражнения не менее двух дней в неделю; при избыточной массе тела снижение веса уже на 5–7% уменьшает риск диабета; важны регулярный сон и отказ от курения, при этом алкоголь не является способом защиты. Подчёркнуто: хорошее самочувствие не исключает предиабет или диабет 2-го типа — по данным российского исследования NATION, показатели, соответствующие предиабету, выявлены у 19,3% обследованных взрослых в возрасте 20–79 лет, и именно на этой стадии профилактика наиболее эффективна.

Пренебрегать обследованием также не стоит из-за риска осложнений: по данным мониторинга на конец 2025 года, хроническая болезнь почек среди взрослых пациентов зарегистрирована у 26,3% людей с диабетом 1-го типа и у 23,1% — со 2-м, диабетическая нейропатия — у 47,4% и 22,9%, ретинопатия — у 32,3% и 10,7% соответственно. На сердечно-сосудистую патологию приходится 36,9% зарегистрированных причин смерти при диабете 1-го типа и 51,1% — при 2-м.

Системные меры уже дают результат. С 2023 года реализуется федеральный проект "Борьба с сахарным диабетом" (с 2025 года — в составе национального проекта "Продолжительная и активная жизнь"): создана трёхуровневая эндокринологическая служба — от поликлиник до межрайонных, региональных центров и федерального профильного центра, пациента направляют на более высокий уровень при осложнённом, редком или неясном течении болезни, а после стабилизации возвращают под наблюдение по месту жительства. Создано и оснащено 100 региональных эндокринологических центров с кабинетами диабетической стопы и ретинопатии, более 2,6 тыс. пациентов обучено в "Школе диабета", более 5 млн обеспечено исследованием гликированного гемоглобина.

Ранняя диагностика позволяет выявлять сотни тысяч случаев: по данным Минздрава России, за 2025 год диабет впервые выявлен у 457 тыс. взрослых и 8,5 тыс. детей. Контроль заболевания улучшается: с 2010 по 2025 год доля пациентов с гликированным гемоглобином менее 7% выросла с 24,4% до 32,5% при диабете 1-го типа и с 41,4% до 48,4% — при 2-м. Целевой уровень HbA1c определяется врачом индивидуально.

Родственникам пациентов с диабетом I типа предлагается ещё один проактивный шаг: в НМИЦ эндокринологии имени академика И.И. Дедова проводится программа скрининга рисков среди сестёр и братьев, родителей, дедушек, бабушек и детей пациентов. По выявлению островковых (аутоиммунных) тел оцениваются индивидуальные риски, определяются тактика наблюдения и превентивные меры — в том числе для предотвращения диабетического кетоацидоза при манифестации заболевания.

https://nta-pfo.ru/news/society/2026/news_749195/

Почти полторы тысячи случаев рака легкого выявили за год в Нижегородской области

Улыбка — первый сигнал: врач дала нижегородцам советы по инсульту

Хочу пройти диспансеризацию. Что в нее входит и как записаться?

Более 820 тысяч нижегородцев прошли диспансеризацию и профилактические осмотры за 9 месяцев 2026 года

Нижегородцы почти 400 тысяч раз записались к врачу с использованием мессенджера «МАХ»

Более 367 тысяч нижегородцев привились от гриппа за первый месяц вакцинальной кампании в регионе

Как защититься от рака молочной железы: отвечает врач-онколог Юлия Максимова

Как не впасть в депрессию этой осенью: 10 простых правил

Все материалы из рубрики

Нижегородские волонтеры передали бойцам СВО автомобиль-багги, оборудованный под задачи военнослужащих

Нижегородский кадровый центр трудоустроил более 3,5 тысячи соискателей старшего поколения

Одним из ключевых результатов проекта стало открытие 30 сентября 2026 года интерактивной экспозиции на базе Государственного музея боевой славы имени Владислава Григорьевича Ардзинбы в Сухуме. Простра...

В Нижнем Новгороде подвели итоги международного проекта «Путь героя»

39 нижегородцев стали победителями проекта Знание.Наставники

Глеб Никитин поздравил сотрудников органов внутренних дел с профессиональным праздником

Александр Соловьев: «Результативная реализация ключевых госпрограмм - прямая заслуга экономистов Нижегородской области»

По сюжету, спустя год после событий первого сезона, главная героиня Аня возвращается в город Среднеозёрск и вместе с напарником Рустамом и наставником Геннадием Петровичем готовится открыть летний лаг...

Стартовал второй сезон веб-сериала «На краю»

Ветерану СВО из Вознесенского округа установили современный подъёмник для инвалидной коляски

Глеб Никитин вручил ключи от квартиры в Володарске ветерану СВО Дмитрию Харитонову