16+
Нижегородской области
83
Фото от Минздрава НОПочему болит живот? Гастроэнтеролог рассказал о сезонных рисках обострений болезней ЖКТ
Гастроэнтеролог Тимшин рассказал, как избежать сезонных обострений болезней ЖКТ
Осень традиционно ассоциируется с ухудшением состояния здоровья многих россиян, особенно тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Обострения часто вызваны изменениями погодных условий, сокращением светового дня и влиянием стрессовых факторов. Врач-гастроэнтеролог Владимир Тимшин поделился рекомендациями, как предотвратить сезонные обострения болезней ЖКТ и сохранить хорошее самочувствие.
Холодная осень
По словам Владимира Тимшина, причина осенних проблем кроется в физиологических изменениях организма. Холодная погода способствует сужению кровеносных сосудов, что ведёт к недостаточному кровоснабжению внутренних органов, включая желудок и кишечник. Сокращение солнечного света и частые дожди влияют на иммунную систему, делая организм уязвимым перед болезнями.
«Симптомы заболеваний ЖКТ разнообразны и зависят от конкретного органа, – говорит врач. – Наиболее распространёнными признаками являются боли в животе различного характера, ухудшение аппетита, отрыжка, изжога, тошнота, рвота, потеря массы тела, проблемы со стулом, изменение цвета кала и появление примесей, а также повышенное газообразование (метеоризм)».
Большую роль в развитии патологий желудочно-кишечного тракта играет неправильный образ жизни. Избыточный вес, нерегулярное питание, хронические стрессы и недостаток физической активности являются основными факторами риска. Откажитесь от алкоголя или снизьте его употребление до минимума. Этанол и продукты распада плохо влияют на слизистые оболочки, вызывают развитие язвенных дефектов и поражение других органов, в том числе печени, поджелудочной железы. А содержание в напитке красителей, избыточного количества сахара, консервантов и ароматизаторов усиливает пагубное влияние алкоголя на пищеварительную систему.
В настоящее время болезни органов пищеварительной системы в России занимают 4‑е место в структуре общей заболеваемости.
Вода и правильная еда
Чтобы избежать неприятных симптомов и поддерживать нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, врач предлагает соблюдать ряд простых рекомендаций.
Переходите на регулярное сбалансированное питание, употребляйте больше овощей, фруктов, круп и белковых продуктов. Готовьте щадящие блюда, ограничивая использование жиров и острых приправ. Полностью откажитесь от фастфуда и полуфабрикатов, богатых консервантами и усилителями вкуса.
При появлении признаков дискомфорта исключите из меню продукты, способствующие повышенному выделению желудочного сока и активизации процессов брожения в кишечнике.
«Особенно осторожно следует относиться к пище в периоды обострения хронических заболеваний ЖКТ, – советует доктор. – Питайтесь дробно, маленькими порциями каждые три-четыре часа. Последний приём пищи желательно сделать лёгким, например, выпить стакан простокваши, нежирного кефира или киселя».
Для предотвращения раздражения слизистой оболочки желудка также важна температура потребляемой пищи. Ешьте тёплую пищу (примерно 37 °C), избегайте чрезмерно горячих или холодных блюд и напитков.
«Нормализовать процесс переваривания пищи, защитить стенки желудка помогает и достаточное потребление жидкости, – подчёркивает эксперт. – Рекомендуется ежедневно выпивать около 1,5 – 2 литров чистой питьевой воды. Для расчёта индивидуальной нормы жидкости можно воспользоваться простой формулой: ваш вес умножается на 30 миллилитров. Так, человеку массой 60 килограммов необходимо примерно 1,8 литра воды каждый день. Увеличьте потребление воды в жаркую погоду и дни интенсивных физических нагрузок».
Выявить и обезвредить
Одним из ключевых моментов профилактики является ранняя диагностика и своевременное обращение к врачу.
«Многие пациенты игнорируют первые симптомы заболеваний желудочно-кишечного тракта, надеясь, что дискомфорт пройдёт самостоятельно, – отмечает Владимир Тимшин. – Однако промедление с визитом к врачу может привести к серьёзным осложнениям и длительному лечению. Поэтому важно помнить: любые тревожащие признаки требуют консультации специалиста. Чем раньше выявляется проблема, тем проще и быстрее проходит лечение. Необходимо помнить, что рак толстой и прямой кишки, рак желудка часто носит наследственный характер, поэтому первый скрининг на онкозаболевание рекомендуют сделать на 10 лет раньше того возраста, в котором его обнаружили у вашего близкого родственника. Вот почему так важно регулярно проходить диспансеризацию и профосмотры».
Материал: https://pravda-nn.ru/articles/gastroenterolog-timshin-rasskazal-kak-izbezhat-sezonnyh-obostrenij-boleznej-zhkt/
«Запуск фейерверков – одно из самых травматичных новогодних развлечений», – главный врач Станции СМП Нижнего Новгорода Роман Пегов
Врач-стоматолог перечислила наиболее вредные сладости, которые не следует дарить детям на Новый год
ВЫЗЫВАЮТ "ПОПКОРНОВУЮ БОЛЕЗНЬ": РАЗБИРАЕМСЯ, ПОЧЕМУ ВЕЙПЫ ВРЕДНЕЕ СИГАРЕТ
Нижегородских медиков наградили медалями за помощь жителям ДНР, ЛНР и Запорожья
НИЖЕГОРОДЦАМ РАССКАЗАЛИ, К ЧЕМУ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АНТИБИОТИКАМИ
Что каждый должен знать о диабете
Нижегородцам напомнили о важности ранней диагностики рака легкого
Улыбка – первый сигнал: нижегородский медик дала советы, чтобы не пропустить инсульт
Уважаемые бутурлинцы, дорогие друзья!
Нижегородский врач-педиатр Инна Кондратьева: «В новогодние праздники важно сохранить режим дня, к которому привык ребенок»
Минлесхоз Нижегородской области запускает акцию по утилизации новогодних елей
Почти 51,5 млн рублей из регионального бюджета направили на поддержку нижегородских предприятий народных художественных промыслов в 2025 году
Производство беспилотников вошло в число приоритетных направлений для поддержки Региональной гарантийной организации
Участники программы «Герои. Нижегородская область» получили знаки отличия ГТО
Нижегородскому высшему военно-инженерному командному училищу вручили высший знак отличия воинской части - Георгиевское знамя
Итоги недели: 22 – 28 декабря 2025 года