Савицкая: физические упражнения стимулируют выработку гормонов и улучшают сексуальную жизнь

Занятия спортом снижают заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями

Физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь, заявила ИА «Время Н» главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья Наталья Савицкая.

С 9 по 15 января в Нижегородской области проходит Неделя продвижения активного образа жизни.

Специалист подчеркнула: когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной активностью.

– Физическая активность является одной из ведущих мер для укрепления нашего здоровья и для профилактики хронических неинфекционных заболеваний и необходима всем, независимо от возраста, — уверена Савицкая. — Доказано, что регулярная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями на 40%; инсультом на 27%; сахарным диабетом 2 типа на 58%; болезнью Альцгеймера на 40%; раком прямой кишки более 60%; раком легких на 20?24%; рака молочной железы на 50%.

По ее словам, если оставаться физически активным всю жизнь, в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.

– Говоря о счастье в личной жизни, важно помнить: регулярные физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, они повышают настроение, а если выполняются вместе с партнером — увеличивают уровень доверия в паре.

Дмитрий Ларионов, www.vremyan.ru

С начала пожароопасного сезона в Нижегородской области группы авиапатрулирования совершили более 70 вылетов

Более 4,8 тысячи нижегородских подростков нашли временную работу к середине лета при содействии кадрового центра

33 управленческих решения из Нижегородской области вошли в число 2200 лучших проектов Всероссийской премии «Служение»

В Нижегородской области подвели итоги деятельности территориальной подсистемы предупреждения и ликвидации ЧС за I полугодие 2026 года

Нижегородцы могут получить налоговый вычет за занятия спортом в 269 организациях региона

Более 500 тысяч пользователей Госуслуг получили напоминания о поверке счетчиков воды

Глеб Никитин посетил флагманскую «Точку кипения» в Москве

«Вам решать!» – ждёт заявок

Евгений Люлин: «В новый учебный год российские учителя войдут с особым статусом»

Все материалы из рубрики

За каждым ценником – душа

Уважаемые работники и ветераны торговли!

Поздравляю вас с профессиональным праздником! Торговля является важнейшей частью экономики, обеспечивающей потребности граждан и развитие промышленности. Адаптируясь к новым вызовам, торговая отрасль...

25 июля – День работника торговли

Участник СВО: «Уверен, что мы всё делаем правильно, и победа будет только за нами!»

Семь правил для сохранения здоровья мозга

Новый птицеводческий комплекс запущен в Ардатовском округе при господдержке

Шаг к доступности здравоохранения

Глеб Никитин встретился с семьей участника СВО

Доброволец СВО: «Я уверен в своих силах и считаю, что с опытными дроноводами мы обязательно победим»