Савицкая: физические упражнения стимулируют выработку гормонов и улучшают сексуальную жизнь

Занятия спортом снижают заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями

Физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь, заявила ИА «Время Н» главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья Наталья Савицкая.

С 9 по 15 января в Нижегородской области проходит Неделя продвижения активного образа жизни.

Специалист подчеркнула: когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной активностью.

– Физическая активность является одной из ведущих мер для укрепления нашего здоровья и для профилактики хронических неинфекционных заболеваний и необходима всем, независимо от возраста, — уверена Савицкая. — Доказано, что регулярная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями на 40%; инсультом на 27%; сахарным диабетом 2 типа на 58%; болезнью Альцгеймера на 40%; раком прямой кишки более 60%; раком легких на 20?24%; рака молочной железы на 50%.

По ее словам, если оставаться физически активным всю жизнь, в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.

– Говоря о счастье в личной жизни, важно помнить: регулярные физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, они повышают настроение, а если выполняются вместе с партнером — увеличивают уровень доверия в паре.

Дмитрий Ларионов, www.vremyan.ru

Итоги недели 24 – 30 ноября 2025

Нижегородский кадровый центр приглашает граждан на мероприятия в рамках Декады инвалидов

Новый клип на песню «Наш сосед» вышел в рамках проекта #Музыкавместе

Более чем на 70% выполнен план осеннего призыва в Нижегородской области

Нижегородские предприниматели могут оценить эффективность финансовых мер государственной поддержки

Нижегородская региональная сеть МФЦ признана лучшей в России

Минлесхоз напоминает нижегородцам о запрете рыболовства на зимовальных ямах

Специалисты Нижегородского кадрового центра повысили квалификацию для работы с участниками СВО

Нижегородцев приглашают присоединиться к традиционней новогодней акции «Ёлка желаний»

Все материалы из рубрики

Этот замечательный праздник – ещё один повод поблагодарить наших любимых, мудрых и чутких мам, сказать им спасибо за бессонные ночи, за поддержку и заботу в самых разных жизненных ситуациях, за безусл...

С Днем матери!

Дорогие женщины, мамы и бабушки!

Почему болит живот? Гастроэнтеролог рассказал о сезонных рисках обострений болезней ЖКТ

Доброволец СВО: «Военная служба – это наше мужское дело»

В нижегородских школах провели уроки «Разговоры о важном» на тему 500-летия с начала освоения Северного морского пути

«Я обучился проектированию и эксплуатации роботизированных устройств, поэтому в зону спецоперации отправился в качестве оператора БПЛА и сапера. Наша группа занималась разминированием заводов, промышл...

Участник СВО: «Местные жители в зоне СВО встречают нас с радостью, называя освободителями»

Нижегородский филиал фонда «Защитники Отечества» вручил ветерану СВО первый комплект адаптивной одежды

Вторые в регионе

И крест на храме засиял