16+
Нижегородской области
141Савицкая: физические упражнения стимулируют выработку гормонов и улучшают сексуальную жизнь
Занятия спортом снижают заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями
Физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь, заявила ИА «Время Н» главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья Наталья Савицкая.
С 9 по 15 января в Нижегородской области проходит Неделя продвижения активного образа жизни.
Специалист подчеркнула: когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются двигательной активностью.
– Физическая активность является одной из ведущих мер для укрепления нашего здоровья и для профилактики хронических неинфекционных заболеваний и необходима всем, независимо от возраста, — уверена Савицкая. — Доказано, что регулярная физическая активность в течение 150 минут в неделю снижает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями на 40%; инсультом на 27%; сахарным диабетом 2 типа на 58%; болезнью Альцгеймера на 40%; раком прямой кишки более 60%; раком легких на 20?24%; рака молочной железы на 50%.
По ее словам, если оставаться физически активным всю жизнь, в пожилом возрасте снижается вероятность серьезных травм благодаря сохранению ловкости и чувства равновесия, а также сохраняется ясность ума, потому что деятельность мозга стимулируется и двигательной активностью.
– Говоря о счастье в личной жизни, важно помнить: регулярные физические упражнения стимулируют выработку половых гормонов, за счет чего улучшают сексуальную жизнь как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, они повышают настроение, а если выполняются вместе с партнером — увеличивают уровень доверия в паре.
Дмитрий Ларионов, www.vremyan.ru
Нижегородская семья примет участие в финале второго сезона Всероссийской игры «Семейная зарница»
Дом народного единства организовал информационно-методический марафон для нижегородских НКО
Итоги недели 14-20 сентября 2026 года
Мониторинг избирательного процесса
Общественный штаб по наблюдению за выборами: «Нарушений в ходе голосования не обнаружено»
В Нижегородской области стартовало народное голосование за инициативы жителей в рамках губернаторского проекта «Вам решать!»
Глеб Никитин: «Для меня выборы - это возможность выразить свою позицию»
Глеб Никитин посетил с рабочим визитом Сокольский округ
Глеб Никитин принял участие в открытии нового здания отдела полиции в посёлке Сокольское
«Поезда здоровья» в Нижегородской области начали принимать онкопациентов с подтвержденным диагнозом
Ваш профессиональный праздник – это дань уважения людям, которые заботятся о главном природном богатстве Нижегородской области. Более четырёх миллионов гектаров леса требуют не только внимания, но и б...
Обращение губернатора Нижегородской области Глеба Никитина
Лес – главное природное богатство Нижегородской области. Разумным использованием, сохранением и преумножением возобновляемых лесных ресурсов занимаются работники лесной отрасли, которые сегодня отмеча...
Уважаемые друзья!
Полвека в строю у зелёного друга
Проверяйте, спрашивайте, уточняйте: как защититься от ошибок при лечении – советы нижегородского фармаколога
В «Квартале здоровья» в Нижнем Новгороде запустили новую вертолетную площадку для работы санитарной авиации
Региональный центр «Парус» вошел в число лучших спортсооружений для адаптивного спорта России
Доброволец войск беспилотных систем: «Мы обязательно поможем приблизить победу и защитим нашу страну»