16+
Нижегородской области
118Медики напоминают нижегородцам о важности правильного питания в новогодние праздники
Соблюдение простых рекомендаций поможет провести праздники с пользой
Нижегородские медики напомнили жителям региона о важности соблюдения принципов правильного питания в новогодние праздники. Специалисты дали несколько советов, которые помогут провести дни отдыха с пользой.
Заведующая эндокринологическим отделением Нижегородской областной детской клинической больницы, детский врач-эндокринолог Елена Колбасина рассказала, от употребления каких сладостей лучше воздержаться и чем их заменить.
– Сладости дают организму лишь быструю энергию, обделяя его белками, незаменимыми жирными кислотами, витаминами, минеральными веществами. Интенсивное употребление кондитерских изделий чревато кариесом зубов, проявлениями атопического дерматита, аллергическими реакциями. Поэтому в праздники важно соблюдать баланс, в том числе в детском рационе, – подчеркнула она.
В карамели, леденцах и сладких газированных напитках отмечается избыток сахара и красителей. В конфетах-«шипучках» содержатся кислоты, разъедающие зубную эмаль. Родителям следует помнить, что сладости с добавлением натурального кофе могут негативно влиять на детский организм по причине того, что кофеин оказывает возбуждающее свойство на нервную систему и работу других органов.
Отдельное внимание следует обратить на кондитерские изделия. Помимо избытка жиров, они могут содержать в себе алкоголь, что абсолютно противопоказано детям.
Кроме того, стоит следить за датой изготовления продукции. Например, йогурты или пирожные с кремовой начинкой могут испортиться, если их приобрели заранее или не соблюдались условия их хранения. Употребление такой продукции повышает риск отравлений.
– При умеренном потреблении будут полезны натуральный шоколад, желейные конфеты, мармелад, зефир и пастила без глазури, козинаки и гематоген. В них содержатся полезные природные компоненты и микроэлементы, – отметила Елена Колбасина.
Помимо этого, врачи и диетологи рекомендуют избегать сладостей, содержащих усилители вкуса, ароматизаторы и консерванты, сорбиновую и бензойную кислоты, не употреблять в пищу продукты с сорбатом и бензоатом калия, пиросульфитом натрия.
Полезная рекомендация от специалистов всем без исключения – провести дни отдыха за подвижными и активными играми и чаще бывать на свежем воздухе.
Пресс-служба губернатора и правительства Нижегородской области
Более 30 ярмарок «Покупайте нижегородское» пройдет в регионе в мае
В Нижегородской области стартовала дорожная ремонтная кампания-2026 по нацпроекту «Инфраструктура для жизни»
Огонь памяти с могилы Неизвестного Солдата
Мультиформатная выставка «Великая Всероссийская» откроется 29 мая в Нижнем Новгороде
Правовая акция «Память через года»
Проголосовать за объекты благоустройства по программе «Формирование комфортной городской среды» могут жители 50 округов Нижегородской области
В Нижегородской области стартовала традиционная всероссийская акция «Подарок ветерану»
В 2026 году в Нижегородской области приведут в нормативное состояние около 90 км дорог к мемориалам Великой Отечественной войны
Нижегородцы в День Победы смогут принять участие в онлайн-формате «Бессмертного полка» и других патриотических акциях
Гериатр Калинникова поделилась секретами здорового долголетия
Более 250 населённых пунктов Нижегородской области посетили медики «Поездов здоровья» с начала года
Юлия Полякова Как вернуться к мирной жизни? Чем заниматься? Как найти работу? Эти вопросы возникают у многих участников СВО. Но ветераны-нижегородцы могут не волноваться. В регионе выстроена целая си...
На СВОём месте: нижегородцам-участникам спецоперации помогают с трудоустройством
Нижегородские ветераны СВО получили обмундирование для следж-хоккея
Ветеран СВО поделился с резервистами «БАРС-НН» личным опытом по обезвреживанию вражеских БПЛА
Дорогие нижегородцы, поздравляю вас с 1 Мая – Праздником Весны и Труда!
Это праздник весеннего обновления и тепла, желания и надежды в полной мере реализовать свои возможности, стремления сделать жизнь лучше. А такие понятия, как Мир и Труд, являются вечными символами соз...
Уважаемые жители Бутурлинского округа!
В Нижнем Новгороде состоится межнациональный молодежный форум «Героями сильна Россия» с участием бойцов СВО