16+
Нижегородской области
139Медики напоминают нижегородцам о важности правильного питания в новогодние праздники
Соблюдение простых рекомендаций поможет провести праздники с пользой
Нижегородские медики напомнили жителям региона о важности соблюдения принципов правильного питания в новогодние праздники. Специалисты дали несколько советов, которые помогут провести дни отдыха с пользой.
Заведующая эндокринологическим отделением Нижегородской областной детской клинической больницы, детский врач-эндокринолог Елена Колбасина рассказала, от употребления каких сладостей лучше воздержаться и чем их заменить.
– Сладости дают организму лишь быструю энергию, обделяя его белками, незаменимыми жирными кислотами, витаминами, минеральными веществами. Интенсивное употребление кондитерских изделий чревато кариесом зубов, проявлениями атопического дерматита, аллергическими реакциями. Поэтому в праздники важно соблюдать баланс, в том числе в детском рационе, – подчеркнула она.
В карамели, леденцах и сладких газированных напитках отмечается избыток сахара и красителей. В конфетах-«шипучках» содержатся кислоты, разъедающие зубную эмаль. Родителям следует помнить, что сладости с добавлением натурального кофе могут негативно влиять на детский организм по причине того, что кофеин оказывает возбуждающее свойство на нервную систему и работу других органов.
Отдельное внимание следует обратить на кондитерские изделия. Помимо избытка жиров, они могут содержать в себе алкоголь, что абсолютно противопоказано детям.
Кроме того, стоит следить за датой изготовления продукции. Например, йогурты или пирожные с кремовой начинкой могут испортиться, если их приобрели заранее или не соблюдались условия их хранения. Употребление такой продукции повышает риск отравлений.
– При умеренном потреблении будут полезны натуральный шоколад, желейные конфеты, мармелад, зефир и пастила без глазури, козинаки и гематоген. В них содержатся полезные природные компоненты и микроэлементы, – отметила Елена Колбасина.
Помимо этого, врачи и диетологи рекомендуют избегать сладостей, содержащих усилители вкуса, ароматизаторы и консерванты, сорбиновую и бензойную кислоты, не употреблять в пищу продукты с сорбатом и бензоатом калия, пиросульфитом натрия.
Полезная рекомендация от специалистов всем без исключения – провести дни отдыха за подвижными и активными играми и чаще бывать на свежем воздухе.
Пресс-служба губернатора и правительства Нижегородской области
Итоги недели: 19 – 25 октября 2026 года
Нижегородец Илья Козлов стал серебряным призером федерального конкурса «Лучший по профессии» в номинации «Электромонтер»
Нижегородцев приглашают к участию во Всероссийском гражданско-патриотическом диктанте «Моя любовь, душа моя – Россия!»
Нижегородская область присоединится к всероссийской акции «Веди родителей в музей»
Заместитель председателя правительства Нижегородской области Анатолий Молев 18 ноября проведет прием граждан
Ремонт участка трассы Криуша - Вад - Перевоз - Бутурлино - Толба по нацпроекту «Инфраструктура для жизни» завершили досрочно
В Нижегородской области стартовал второй сезон регионального проекта «Взлет. Промышленный старт»
Глеб Никитин представил планы по расширению экспортных возможностей региона на Нижегородском экономическом форуме
Нижегородцев приглашают к участию во Всероссийском конкурсе-премии по поддержке граждан с инвалидностью «Безграничные возможности»
Доброволец войск беспилотных систем: «Близкие друзья служат на передовой, пришло моё время им помочь»
Хочу пройти диспансеризацию. Что в нее входит и как записаться?
Более 13 тонн гуманитарного груза отправили в зону СВО из Нижегородской области
Почти 19 тысяч нижегородцев приняли участие в Едином дне открытых дверей программы «Профессионалитет»
Уборочная и кормозаготовительная кампании завершаются в Нижегородской области
Более 820 тысяч нижегородцев прошли диспансеризацию и профилактические осмотры за 9 месяцев 2026 года
Доброволец войск беспилотных систем: «Мы дадим серьёзный отпор врагу!»
Нижегородцы почти 400 тысяч раз записались к врачу с использованием мессенджера «МАХ»
Дорогие нижегородцы, поздравляю вас с Днём отца! Папа – это первый и очень важный в жизни каждого ребенка пример силы, ответственности, надёжности и той самой «каменной стены», за которой ничего н...